ayurveda bei magenproblemen

Lauwarm trinken. Du hast ein sensibles Verdauungssystem und leidest immer wieder unter Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Sodbrennen, Durchfall oder Verstopfung? Bei dieser Erkrankung kommt es zu Magenschmerzen, Sodbrennen, Druck- und Völlegefühl im Oberbauch. B. Mahanarayana-Öl, Saindhavadi-Öl und Sahachara-Öl) gefolgt von heißem Dampf hilft, Gas zu leiten und den Magen zu erweichen. Bei Magenproblemen sollte man auf Zwiebeln, sehr Ballaststoffreiche Lebensmittel (Hülsenfrüchte, Salat etc.) Auch wenn die Nahrung zu schnell verzehrt wird, kann sie, liefern und erhöht möglicherweise die Gefahr der, . Bei Männern gelten 6,3-30,1 Mikromol pro Liter als normal, bei Frauen 4,1-29,5 Mikromol pro Liter. Die Gewürze, mit denen ich mein Essen würzte, waren Fenchelsamen, etwas Zimt, etwas Steinsalz, Kurkuma in Maßen, Kardamom und Kreuzkümmel. Als ich zum damaligen Zeitpunkt durch meine Yogapraxis auf das ganzheitliche Medizinystem Ayurveda stieß, machten all meine Beschwerden auf einmal Sinn. Esse natürlich nach Gefühl trotzdem soweit 3x täglich zu geregelten Zeiten weiter. Baca selengkapnya. Die Bildung von. Willkommen am 8/11/15/22 oder 29 Tagen im Aparthotel Lucky Bansko SPA & Relax ***** zur Reinigung des Körpers, zur Behandlung, zur Verjüngung und Verschönerung. Diese Kur mit milder, sanfter, befeuchtender und beruhigender Nahrung eignet sich auch, wenn Pitta-Symptome im Vordergrund stehen. Auch wird Wert auf die Art der Nahrungsmittelaufnahme und Qualität der Nahrung gelegt. Schwaches Verdauungsfeuer und die Verweigerung von Samana Vata sind die Hauptursachen für Blähungen. An dieser Stelle möchten wir uns bei allen Interviewgäste bedanken, spannendes Wissen mit uns geteilt und Fragen der Community beantwortet zu haben. Ähnlich wie in der Schulmedizin wären dann vor allem eine Ernährung mit bitteren und süßen Lebensmitteln und Kräutern angebracht. ,   und Verdauungsbeschwerden wie unregelmäßiger Stuhlgang, Reizdarmsyndrom und Mageninfektionen. Der Ayurveda arbeitet deswegen schon seit Urzeiten mit Methoden wie Einläufen und speziell angepassten Ernährungsempfehlungen, um das subtile Milieu im Darm zu verändern, damit sich positive Bakterien wohler fühlen und bevorzugt ansiedeln. Eine Kombination aus Kümmel, Koriander und Fenchel hilft bei der Verdauung. ist ebenfalls nicht ratsam. Aber: Du bist nicht alleine und aus ayurvedischer Perspektive sind all diese Dysbalancen erklärbar und behandelbar. Nun wunderte ich mich auch nicht mehr, dass die Säure-Blocker bei mir nicht wirkten, da die Säure nicht das Problem war. Nach diesen drei Wochen haben sich die Symptome nach langer Zeit bereits stark verbessert. 12,90 €. Brennnesseltee regt den Stoffwechsel an und ist schmerzlindernd, vor allem bei Magenproblemen. Mischen Sie dazu 1/2 Tasse naturbelassene Buttermilch mit 1/2 Tasse Aloe Vera Saft (fertig oder frisch aus der Pflanze). Befolgen Sie die Ernährungsregeln, um das bewusste und vorsichtige Essen zu fördern , was wiederum zu einer leichten Verdauung und Nahrungsaufnahme führt. Yogaübungen wie Schulterstand, Kobra und der Fisch können bevorzugt praktiziert werden. für sofortige Ergebnisse durchzuführen . Bevor ich mit dem Ayurveda in Berührung kam, habe ich viele Jahre unregelmäßig gegessen, meistens sehr leichte Nahrung und viel Rohkost und Selbstfürsorge und Ruhe waren Fremdwörter, ich erachtete eine unzuverlässig funktionierende Verdauung als nichts ungewöhnliches mehr. Es ist individuell sehr verschieden, wie lange es dauert, bis sich Verbesserungen bemerkbar machen. Tatsächlich ist es jedoch sehr vielseitig einsetzbar. Durch die Kombination aus Reis und Mung-Dal-Bohnen hat Kitchari viel gesundes Eiweiß und deckt alle zehn essentiellen Aminosäuren ab. TEILE MIT DEINEN FREUNDEN! Die ayurvedische Schwangerenmassage kann ab dem 4. Mehr Informationen zu unserer Cookie-Richtlinie, Hingvashtaka – Das ayurvedische Mittel für die Verdauung. Da bei einem gestörten agni auch meist ein Dosha gestört ist, muss bei jeder Verdauungsstörung das entsprechende Dosha behandelt und ganzheitlich reguliert werden. in 78187 Geisingen. Pflanzliche Arzneimittel bilden die Grundlage der traditionellen indischen Medizin, der Ayurveda. Mit ihren leicht bekömmlichen, basischen Rezepten zeigt die Autorin einen kulinarischen Weg auf, Magenproblemen vorzubeugen und führt Betroffene in einem 3-Phasen Programm aus der Krise. Der Ayurveda empfiehlt bei Magen- und Darmbeschwerden eine einfache Mischung aus Buttermilch und Aloe Vera. Man kann ihn auch im Sommer als Eistee genießen, da er im kalten Zustand nicht bitter wird. Translator. Weiter hilft es bei Fieber, Fiebermalaria und begleitenden Schwächebeschwerden. Alles was wir über unsere Sinne zu uns nehmen und konsumieren, verändert alle Ebenen unserer Existenz. Ayurveda bei Magenproblemen. Im Buch gefundenSeit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise Informationen zum Gesundheitszustand seiner Mitmenschen ins Ohr. Ghee wirkt besonders nährend und ist sehr leicht verdaulich. Kurkuma, Steinsalz und Asafoetida sind hervorragend bei der Beseitigung von Gasen und Giften . für weitere Infos > zum Profil. Es verwirrt mich dass manche Lebensmittel für pitta gut und vata schlecht sind … esse ich dann jetzt eher vata orientiert? Du kannst dich einfach selbst massieren oder therapeutische Behandlungen wie Abhyanga und Shirodara durchführen lassen. Gewürze: Um Pitta nicht zusätzlich zu reizen, verzichtete ich während dieser Zeit auf alle anregenden Gewürze und setzte kaum Salz und gar keine Zitrone oder andere Säuren ein. Ab einem bestimmten Zeitpunkt nahmen die Beschwerden immer mehr zu: Inneres Gefühl der Trockenheit und doch kein Durst, aufgeblähter Bauch und hierdurch verursachte Atembeschwerden sowie Schmerzen, Kraftlosigkeit und Müdigkeit. Von 2010 bis 2015 arbeitete Herr Aruna Bandara als Teil des Ayurveda Mediziner Teams im Parkschlösschen. Triphala ist ein traditionelles Heilmittel der ayurvedischen Medizin, das vor allem für seine positiven Wirkungen bei Darmbeschwerden und seine verjüngenden Anti-Aging-Effekte bekannt ist. Unsere Datenschutzerklärung können Sie hier aufrufen. Im Buch gefunden – Seite 1Wenn du schon länger mit ein paar Extrakilos kämpfst, die du einfach nicht loswirst, hast du bestimmt schon mehr als nur einmal diesen Satz gehört: "Das ist genetisch bedingt. Bei entzündlichen Hauterkrankungen sowie seborrhoischen Hautleiden, speziell mit Juckreiz. entzündet das Verdauungsfeuer (Agnideepana) und reinigt das Magen-, Harn- und Ausscheidungssystem. Persona 5: the Animation deutsche Synchro. Triphala (was bedeutet, drei Früchte) ist eine Kombination aus drei sehr nützlich Kräuter- Amla (indische Stachelbeere), Haritaki (Chebulic Myrobalan) und Vibhitaki (bellirica Myrobalan). Er gab mir den Tipp, auch in Zukunft zu diesen zu greifen, falls die Beschwerden danach erneut auftauchen sollten. About the Yoga, the rice fields, the beaches, the suns Ghee, Kokosöl und Sesamöl sind empfehlenswert. Vermieden werden sollte alles was trocknend wirkt wie Brot, schwer verdauliche Lebensmittel wie Käse und Fleisch sowie blähende Lebensmittel wie Kohl oder Kichererbsen. , die sich wie ein aufgeblasener Ballon im Magen anfühlen . Gewürze und Kräuter: Alle Gewürze die wärmend und anregend wirken wie Steinsalz, schwarzer Pfeffer, Senfsaat, Pippali, Zimt, Kreuzkümmel, Curryblätter, Kümmel, Kurkuma, Kardamom, Fenchel, Bockshornklee, Hing, Ajwain, Salbei, Koriander, Dill, frischer Ingwer. All rights reserved. Es ist auch nützlich bei schmerzhaften Zuständen (Shool). Der Verzehr von Vata-erschwerenden Lebensmitteln wie Bohnen oder gebratenen Lebensmitteln, gefrorenen oder verarbeiteten Lebensmitteln sowie gebratenen Lebensmitteln, Milchprodukten, fermentierten Lebensmitteln, z. Ayurveda ist die traditionelle Geschick der Heilung aus Indien, für mehrere Tausende von Jahren praktiziert. Was tun bei einer Erkältung? Eine normal funktionierende Verdauung wandelt Nahrung zuerst in die Doshas Kapha, Pitta und Vata, dann in die Gewebe und zuletzt in die Abfallprodukte wie die Ausscheidung um. Selbst Beschwerden wie Arthrose oder ein schwaches Nervengerüst mit Ohrensausen können therapeutisch mit Einläufen behandelt werden, auch wenn diese Form der Behandlung zunächst einmal fern scheint. Zwar versuchen wir auch aufzupassen und essen nicht alles, was uns so über den Weg läuft - ganz geschützt von einer Magenattacke ist man aber nie. Es ist auf jeden Fall empfehlenswert  Ghee einzusetzen. Translate texts with the world's best machine translation technology, developed by the creators of Linguee. Nach einem 5-jährigen Studium zum Ayurvedic Physician in Sri Lanka arbeitete Herr Bandara zunächst zwei Jahre als Mediziner an einem dortigen Krankenhaus, bevor er sich mit seiner eigenen Praxis selbstständig machte. (Pudina)   zündet Verdauungsfeuer (Deepana),   lindert Vata (Vatahara), lindert Blähungen (Adhmana) und verstärkt schwaches Verdauungsfeuer (Agnimandhya). Problems within husband and wife - Vasiya Proyogam. Rated 0 /5 based on 0 Review (s) The anti-inflammatory medicinal plant, which has been used for thousands of years in traditional Indian ayurveda medicine and can relief joint pain, chronic diseases and numerous other ailments. Langhaarplüsch. Cookie-Informationen werden in deinem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von dir, wenn du auf unsere Website zurückkehrst, und hilft unserem Team zu verstehen, welche Abschnitte der Website für dich am interessantesten und nützlichsten sind. Übermäßige Ansammlung von Kot oder Verstopfung kann Schmerzen im Unterbauch, Rückenschmerzen, Unwohlsein und Erbrechen verursachen . Entdecke Die Apfel Diat Und Bring Die Pfunde Zum Purzeln Erfahre. Im Buch gefundenSo wird Ingwer im Ayurveda auch gerne bei Magenproblemen und Blähungen verordnet. Zudem verfügt die kleine Knolle über viele Antioxidantien, ... Ich habe au h festgestellt, dass ich nach fettigen Sachen z.B. Bitte stellen Sie sich und Ihr Tätigkeitsfeld einmal kurz unseren Lesern vor. © 2014-2020 Lucky Bansko – hotel of Bansko for 2015. Bedeutet: Die Vata-Dysbalance war die Wurzel des Problems und auch als solche zu behandeln. Das ist bei dieser Teesorte nicht der Fall. Säure, Hitze, Entzündung und Pitta – ich? Es können aber auch süße Gemüsesorten wie Süßkartoffel, Kürbis oder Zucchini gegessen werden. Getränke: Ingwertee (am besten getrockneter Ingwer) über den Tag verteilt trinken und warme Getränke bevorzugen, da sie agni anregen und ama vorbeugen. Die Symptome reichen von leicht bis schwer, einschließlich der Entfernung des. Prakruti ist das natürliche Gleichgewicht einer bestimmten Dosha-Zusammensetzung. Insgesamt sollte die Ernährung leicht verdaulich und einfach gehalten sein. Zusammenfassung: Auf die Frage an einen leitenden Geburtshelfer und Gynäkologen von Odisha, "Was würdest du zwischen Yoga und Training im Fitnessstudio Es verbessert die Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen gleichermassen. Es ist ein Wunder, Kraut für alle Verdauungs peoblems. 16.09.2021 - Entdecke die Pinnwand „Gesundheit" von hosta1989. Auch Babys sollten laut Ayurveda eine tägliche 15-minütige Massage in warmer Umgebung. B. im Salat oder Smoothie). Bittere Lebensmittel sind bei Pitta-Störungen oft hilfreich, erhöhen jedoch Vata. Aplikasi Lainnya. Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online. Hallo, Erforderliche Felder sind mit * markiert. BLOG - Linea im lakshmi ashram. Ihr Blog für ein gesundes Leben mit Ayurveda Meine Arbeit als Tierheilpraktikerin und . Najbolji domaći filmovi. May 16th, 2020 - Ayurveda Ist Mehr Als Die Indische Variante Von Wellness Die Jahrtausende Alte Heilkunde Kann Kindern Mit Magenproblemen Migräne Oder Schlechtem Schlaf Helfen Mit Massagen Und Kräutern' 'chinesische Heilkunde Für Kinder Wie Sich May 24th, 2020 - Chinesische Heilkunde Für Kinder Wie Sich Kinderkrankheiten Heilen Und Ingwertee fördert die Verdauung und kann wie der Kalmuswurzeltee vor oder nach dem Essen getrunken werden. Im Buch gefunden – Seite 165Im Ayurveda wird die Aufwärtsbewegung des Qi im Körper von Udana und Prana ... oder einen Mangel an Tonus) gibt, liegt auch ein Milz- oder Magenproblem vor. Ist agni jedoch bereits gestört und liegt schon eine Dysbalance vor, entwickeln wir falsche Bedürfnisse und greifen manchmal zu den Nahrungsmitteln, die die Dysbalance zusätzlich verstärken. Asanapraxis und Atemübungen: Eine regelmäßig ruhige Asanapraxis und Pranayama (Atemübungen) sind sehr empfehlenswert, um Vata zu senken. So kann dieselbe Krankheit bei verschiedenen Personen durchaus ganz unterschiedlich behandelt werden. Danke für den tollen Artikel ! Ayurveda ist mehr als die indische Variante von Wellness. Im Buch gefundenDas Werk setzt sich aus einem allgemeinen Teil (Krebsentstehung, Risikofaktoren, Diagnostik, Therapie, Begleit-Therapie, Palliativmedizin, komplementäre evidenzbasierte Medizin) und den tumorspezifischen Kapiteln zusammen. Basische Lebensmittel und eine vollwertige Kost sind empfehlenswert. Bei schwerer Verstopfung, insbesondere bei Kindern, führt das Einsetzen von Suppositorien (Gudvarti) in das Rektum zu besseren Ergebnissen. 3.Enemy Problems -Stambanam. SW-Monat durchgeführt werden (davor . … steigt dann nicht pitta? bei Bronchienbeschwerden, Magenproblemen und Erkältungen) Melisse (leicht zitronige Note und beruhigt das Nervensystem und hilft bei Schlafstörungen und Unruhe) Es ist wirksam bei schwachem Verdauungsfeuer (Agnimandhya), Anorexie (Aruchi), Koliken mit Blähungen (Vatashoola) und Verstopfung (Vibandha). Ayurvedische Ernährungsrichtlinien ( Ahara Vidhi Vidhan )   erweisen sich als sehr hilfreich bei der Vermeidung der meisten Verdauungsprobleme, einschließlich Blähungen. CMT Fürstenfeldbruck. Im Buch gefunden – Seite 73AYURVEDA Die Meister der Beobachtung der Vorgänge im menschlichen Organismus ... Pitta bezeichnet ein Übermaß an Hitze, Magenprobleme wie Gastritis und ... Von Magenproblemen wurden wir beide bisher verschont (Houz alänge). Bei übermäßiger Trockenheit und zu starkem Wind kann Ihr Ayurveda-Experte 7 bis 10 Tage lang einen Einlaufkurs (Anuvasan Basti oder Öl-Einlauf) vorschlagen, abhängig von der Erkrankung und dem Dosha-Zustand. Bio-Zutaten spielen bei Pukka Tee eine sehr große Rolle. . Löwenzahn reinigt die Leber, Nieren und Blase, hilft ebenso bei Magenproblemen und Verstopfung. Wenn Vata-Beschwerden wie Trockenheit im Vordergrund stehen, können Fette in der Regel sehr gut verdaut werden. Er wirkt entzündungshemmend, hemmt das Tumorwachstum, hilft bei Arthritis, Stimmungsschwankungen und vielem mehr. Der Münchner Journalist Wolf Schneider ist auf der Flucht vor den amerikanischen und deutschen Behörden. Dr. Pavar und unsere indischen Therapeuten kümmern sich um Ihre alternative Behandlung, indem Sie nur Originalprodukte verwenden - über 30 Öle und 120 umwelttherapeutische Produkte. Manchmal können Gas und Schmerzen sogar als leichter Druck oder Schmerzen in der Brust empfunden werden. Frisch gekochtes Essen hilft bei der Verdauung. Issues with your partner - Vasiya Mohanam. Unbedingt notwendige Cookies sollten jederzeit aktiviert sein, damit wir deine Einstellungen für die Cookie-Einstellungen speichern können. Laut Ayurveda verursachen Vata-erschwerende Faktoren wie falsche Ernährung und falscher Lebensstil ( Vatprakopaka Ahara Vihara ) einen anormalen Zustand des Verdauungsfeuers (Agnidushti) und stören die Funktion von Magen und Darm. Dies führt zu Verdauungsstörungen und Blähungen (Adhmana) . Im Buch gefundenDaher empfehlen ayurvedische Ärzte, niemals so viel zu essen, bis der Magen ... Kindern mit unverarbeiteten Emotionen, die oft unter Magenproblemen leiden. . Es wird den Stuhlgang unterstützen und Gas freisetzen. Konsultationen bei verschiedenen Ayurveda-Ärzten mit Pulsdiagnose ergaben jedoch dasselbe Ergebnis: Pitta war in mir kaum wahrnehmbar. Laut Ayurveda verursachen Vata-erschwerende Faktoren wie falsche Ernährung und falscher Lebensstil ( Vatprakopaka Ahara Vihara ) einen anormalen Zustand des Verdauungsfeuers (Agnidushti) und stören die Funktion von Magen und Darm. ist der zweithäufigste Faktor für schwere Kolikschmerzen. Wenn es in den richtigen Mengen zusammengestellt und mit unserem eigenem Verfahren gemischt worden ist, üben die 421 natürlichen phytonährstoffe insgesamt 611 synergistische wirkungenauf Ihren Körper aus, um die . Es sollten etwa 3/4 des Magens gefüllt sein. Um verschiedene Arten von Krankheiten zu lindern, können Sie Divya Goksuradi Guggulu verwenden. 7500 universum film. bei Magenproblemen kann man dünnen schwarzen Tee ohne irgendwelche Zusätze verabreichen! hilft eingenommen bei magenproblemen, pilzerkrankungen usw. Die Gewebe werden nacheinander aus dem vorverdauten Nahrungsbrei gebildet und aus den Nährsubstanzen aufgebaut. Alle unsere Aufmerksamkeit sollte auf das Essen während des Essens gerichtet sein. Hilfreich können Amalaki Churna und spezielle fein abgestimmte ayurvedische Bitterkräuter sein. Posting Komentar. Danach wird die Nahrung in die einzelnen Elemente Luft, Raum, Feuer, Wasser und Erde zerlegt. Ghee ist das beste Fett für Pitta und sehr gut für Vata. Es ist nützlich bei. Für ein Vollbad z.B. Gewürze, die häufig verwendet werden, um Blähungen zu vermeiden. Eine gute Hygiene und eine angenehme Atmosphäre werden empfohlen, wenn Sie eine Mahlzeit einnehmen. Zum Onlinekurs >>, Im Ayurveda Parkschlösschen Onlineshop laden eine Vielzahl ayurvedischer Produkte in insgesamt 9 Kategorien vom Amla-Mus bis zum Zungenschaber oder den hauseigenen Ayurveda BIO Gewürzmischungen zum Stöbern und Shoppen ein. 10 Min zugedeckt ziehen lassen. Divya Goksuradi Guggulu. Bei den Pilzen allgemein liegt also bei Weitem noch nicht die Crux. Bei meinen Kunden erlebe ich immer wieder, dass die meisten Menschen mit Magenproblemen im Herbst zu mir kommen. Der Großteil der pflanzlichen Arzneimittel wird von Patienten selbst – ohne ärztliche Verordnung – gekauft. Dies führt zu Verdauungsstörungen und Blähungen (Adhmana) . Frittierte Speisen müssen vermieden werden, sofern dies nicht vorgeschrieben ist. Im Buch gefundenDer Ayurveda zeigt uns auf, wie wir diese Qualitäten durch bestimmte Rituale ... im vorliegenden Fall zu einer Pitta-Störung wie z.B. Magenprobleme, ... Seit 1993 praktizieren wir im Ayurveda Parkschlösschen die traditionelle ayurvedische Heilkunst aus tiefer Überzeugung und mit viel Leidenschaft. Im Buch gefunden – Seite 29Nach der Lehre des Āyurveda hängt die Länge und Qualität des Lebens von zwei ... dann werden sich die Magenprobleme ganz sicher zu einem Magengeschwür oder ... das Reizmagen-, Reizdarmsyndrom oder Roemhild-Syndrom diagnostiziert? A YOGI´S GUIDE TO CANGGU / BALI A guide to Bali's most progressive seaside village. Wir verwenden Cookies auf dieser Website. Aufregung (Swedana), Trockenmassage (Udvartnam) , klassische Massage ohne Öl und mit Druck (Mardanam), verschiedene Arten von Suppositorien (Varti) , Einlauf und Einnahme von Nahrungsmitteln wie Vorspeisen.Empfehlenswert sind Suppen, die das metabolische Feuer (Deepana) entzünden , die Verdauung fördern (Pachana) und karminativ wirken (Vata-Anulomana) . und ist bei schwachem Verdauungsfeuer (Agnimandhya) wirksam. Am Freitag fliegen wir dann wieder nach Indien - ganz in den Süden, wo uns die 14-tägige Ayurveda Kur erwartet. Alle oben genannten werden je nach Schwere der Erkrankung verwendet. B. Alkohol, unverträglichen Lebensmittelkombinationen wie Milch und Obst oder Milch und Fisch , unangemessenen Essgewohnheiten wie z Zu schnelles Essen, Stress, Schlafstörungen, die Nichteinhaltung eines täglichen oder saisonalen Regimes sowie die erzwungene Unterdrückung natürlicher Triebe wie Wasserlassen oder Stuhlgang können zu Gas im Darm führen, was zu Kolikschmerzen im Unterleib führt. Mypoodleleo Fragesteller 29.11.2016, 17:28. Der Ayurveda bedient sich dem Kräutertonikum bei Kapha und Vata Störungen bei Verstopfung, Magenproblemen, Wurmbefall, Hauterkrankungen und Milz- und Lebererkrankungen und gilt als vielversprechende ayurvedische Nahrungsergänzung. Darmentzündungen: ½ TL Kurkumapulver 1 Prise schwarzem Pfeffer mit 1 Tasse kochendem Wasser ca. Es werden drei verschiedene Stadien unterschieden, die nacheinander ablaufen. Er bildete sich fort in klassischer Homöopathie bei Dr. Mohinder Jus, in Humoralpathologie bei Joachim Broy und in traditionellem Ayurveda bei Dr. Vilas M. Nanal sowie anderen Ayurveda-Ärzten in Indien.Seit 1998 betreibt er gemeinsam mit seiner Frau zusätzlich eine Kurpraxis in Garmisch-Partenkirchen. Quellen:Nagersheth, Kalyani (2017): Verdauung – die beste Medizin aus zwei Welten: Wie sich Ayurveda und westliche Pflanzenheilkunde ergänzen.Lad, Vasant (2010): Selbstheilung mit Ayurveda. Kalmuswurzeltee im Ayurveda.

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